Złota Era Hollywood: Lata, które ukształtowały przemysł filmowy.
Jak nie ulega wątpliwości, każdy człowiek jest inny oraz posiada inne upodobania. Tak samo jest w wypadku sportu. Co prawda niektórzy sugerują, że nie nadają się do żadnej formy ruchu. Rzeczywistość jednak jest taka, że wszystko jest kwestią odszukania swojej sfery. Sport dla wielu ludzi zdaje się nadmiernie męczący, zatem od razu się zniechęcają. Zawsze jednakże można spróbować czegoś takiego jak joga. Jest to aktywność zdecydowanie spokojniejsza od innych. Uczestnik zajęć w pierwszej kolejności uczy się jak prawidłowo oddychać. Posiadając tę umiejętność, przyjmuje różne pozy, dzięki którym ma rozciągnąć swoje ciało, jak też się zrelaksować. Choć dla co niektórych początki bywają zawikłane, bowiem owe pozy nieraz nie są takie łatwe jak się zdaje, a szczególnie wytrwanie w nich, lecz zdecydowanie warto się przełamać oraz włożyć troszkę wysiłku w to, żeby zagłębić się w jogę jak w największym stopniu – do aktywności rekomendujemy także ANCHOR. To naturalnie dzięki temu każdy trening będzie sprawiał nam przyjemność, zrelaksowanie oraz będzie wspaniale wpływał na nasze ciało. Figury trenujące jogę mają smukłe, naciągnięte ciało oraz delikatne ruchy. Jest to sport odważnie dla każdego. Szczebel trudności wolno sobie z czasami odrobinę zwiększać, niemniej jednak wszystko w odpowiednim czasie. Joga ma sprawiać w głównej mierze radość.
1. Portfolio
4. Porady
6. Wskazówki